スポーツ後の体の回復にはアイシングが最適

社会人でもスポーツで健康に

スポーツ後の体の回復にはアイシングが最適 私の周りには、社会人になってもスポーツをやっている人が結構います。私自身は昔からスポーツ音痴だったので散歩くらいしかしていないのですが、周りのみんなは、学生時代からやっているスポーツをそのまま続けているという人が多いんですよね。バレーボールやバスケット、テニスなど、比較的球技が多いみたいです。

それにしても、どのスポーツもものすごく体力を使うので、社会人になって仕事の休みにスポーツをするその体力には驚いてしまいます。まあ実際に聞いてみると、みんな30代なのでやはりヘロヘロになるそうです。でも、やはり健康的でいいですよね!それに、スポーツを継続している人は、比較的若く見える人ばかりです。球技のほかにも、マラソンをしている人も結構います。エクストリーム出社というのが流行っていますが、朝に走ったりもするみたいなんですね。それから仕事をするのだから、本当にすごいと思います。

どんなスポーツにせよ、とにかく体を動かしているというのは良い事ですね。私も少しは見習いたいなと思います。
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